Bir tarifteki irmik ve şeker miktarını azaltmanın bazı yolları nelerdir?

Bir tarifteki şeker ve yağ miktarını azaltmanın birkaç yolu:

- Rafine şekeri bal, saf akçaağaç şurubu, hindistan cevizi şekeri veya stevia gibi doğal tatlandırıcılarla değiştirin.

- Tam yağlı süt yerine şekersiz badem sütü veya yulaf sütü kullanın.

- Tereyağını avokado, elma sosu veya Yunan yoğurtuyla değiştirin.

- Margarin ve katı yağ dahil sağlıksız yağları kesin.

- Sığır eti veya domuz eti yerine yalnızca tavuk göğsü veya hindi gibi yağsız protein kaynakları kullanın.

-Meyve, sebze tam tahıllarını ekleyerek tarifteki lif miktarını artırın.