Yağsız yoğurt şeker içerir mi?

Yağsız yoğurt şeker içerebilir veya içermeyebilir. Bazı markalar tadı iyileştirmek için şeker eklerken bazıları eklemez. Yağsız yoğurt satın alırken ilave şeker içermediğinden emin olmak için besin etiketini kontrol etmek önemlidir.

İşte bazı popüler yağsız yoğurt markaları ve şeker içerikleri:

* Fage %0 Yağsız Yunan Yoğurt, porsiyon başına 8 gram şeker içerir.

* Chobani Yağsız Yunan Yoğurdu porsiyon başına 14 gram şeker içerir.

* Siggi'nin Yağsız Yunan Yoğurdu porsiyon başına 6 gram şeker içerir.

* Oikos Triple Zero Yağsız Yunan Yoğurdu porsiyon başına 14 gram şeker içerir.

Gördüğünüz gibi yağsız yoğurdun şeker içeriği markalar arasında önemli ölçüde farklılık gösterebilmektedir. Şeker ilavesiz bir yoğurt arıyorsanız besin etiketini dikkatlice kontrol etmeniz önemlidir.