Çok su içmek yağın azaltılmasına yardımcı olur mu?

İçme suyu genel sağlık için gerekli olsa da ve kilo verme çabalarını destekleyebilse de, tek başına yağı doğrudan azaltmaz. Etkili yağ azaltımı için dengeli bir diyet tüketmek ve düzenli fiziksel aktivitede bulunmak gereklidir.