Düşük diyette uzak durulması gereken yüksek sodyumlu yiyecekler nelerdir?

Düşük sodyumlu diyet, sodyum alımınızı her gün belirli bir miktarla sınırlamak anlamına gelir. Doktorunuz veya kayıtlı bir diyetisyeniniz sizin için ne kadar sodyumun uygun olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, düşük sodyum diyeti uygulayan kişiler genellikle aşağıdakiler de dahil olmak üzere yüksek sodyum içeren gıdalardan uzak durmalıdır:

- Kurutulmuş Etler - pastırma, jambon, sosis, kurutulmuş dana eti

- Konserve Çorbalar

- Dondurulmuş Akşam Yemeği

- Paketlenmiş Atıştırmalıklar - cips, simit, kraker

- Aromalı Patlamış Mısır

- Şarküteri Etleri

- İşlenmiş Peynirler

- Soya Sosu

- Zeytinler

- Turşu

- Tuzlu Fındık

- Salata Sosları - çoğu şişelenmiş soslar

- Marinatlar

- Bulyon Küpleri

- Monosodyum Glutamat (MSG)