100 gramda domuz yağı ne kadar yağ var?
Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı'na (USDA) göre, 100 gram (3,5 ons) domuz yağı yaklaşık 100 gram toplam yağ içerir; bunun 40 gramı doymuş yağ, 45 gramı tekli doymamış yağ ve 10 gramı çoklu doymamış yağdır. şişman.
Domuz yağı, domuzların yağ dokusundan yapılan bir yağ türüdür. Oda sıcaklığında katı halde olup beyaz veya kirli beyaz renktedir. Domuz yağının dumanlanma noktası yüksektir, bu da onu kızartma için ideal kılar. Aynı zamanda pişirme ve kısaltma olarak da kullanılır.
Domuz yağı iyi bir enerji kaynağıdır ve 100 gramında yaklaşık 900 kalori sağlar. Aynı zamanda iyi bir E, K ve B12 vitamini kaynağıdır.
Ancak domuz yağı doymuş yağ oranı yüksektir ve ölçülü tüketilmelidir. Doymuş yağ, kalp hastalığı ve diğer sağlık sorunlarıyla bağlantılıdır.
Previous:Cheetos'ta ne kadar trans yağ var?
Next: Aşağıdaki gibi yiyeceklerin ortadan kaldırılmasıyla potasyum alımı kısıtlanabilir?
Yiyecek ve İçecek
- Nasıl bir Baharatlar (4 Adımlar) Süresi Doldu olup olmadı…
- Trident katmanlarında hangi jelatin var?
- Bir Fritöz içinde balık Fry Nasıl
- Ev yapımı ekmek Mağaza Nasıl
- Örümcek Yengeci (6 Adımlar) Cook Nasıl
- Tavuk kümesi ne kadar bakım gerektirir?
- Sodadaki gazozu nasıl test edersiniz?
- Domates çorbasında kaç kilo gözlemci puanı var?
Düşük yağlı Tarifleri
- Nasıl yapmak bir Kek Mix Low-Fat
- Günlük olarak yağsız dondurulmuş yoğurtla birlikte tü…
- Balık ( 3 Adım ) poach Nasıl
- Hangi sıcaklık lipazı denatüre eder?
- Yağsız yemeklik yağlar var mı?
- Düşük diyette uzak durulması gereken yüksek sodyumlu yi…
- Superfry yağınız 16816 sebze yağı mı?
- Mide Ülseri Diyeti:Kaçınılması Gereken Yiyecekler?
- Beyaz bitkisel yağın işlevi nedir?
- Cheetos kullanarak 3 günde 10000 lb'yi nasıl kaybedersiniz…
Düşük yağlı Tarifleri
- diyabetik Tarifler
- Glutensiz Tarifler
- yeşil
- Düşük Cal Tarifler
- Düşük Carb Tarifler
- Düşük yağlı Tarifleri
- Diğer Sağlıklı Yemek Tarifleri
- South Beach Diet Tarifler
- Vegan Tarifler
- Vejetaryen Yemek Tarifleri
- Weight Watchers Tarifler
