Süt yerine ne kullanabilirsiniz?

* Soya sütü: Soya fasulyesinden yapılan bu bitki bazlı süt, inek sütüne benzer tat ve dokuya sahiptir ve iyi bir protein, kalsiyum ve D vitamini kaynağıdır.

* Badem sütü: Bademlerden yapılan bu sütün kalorisi ve yağı doğal olarak düşüktür ve aynı zamanda iyi bir protein, kalsiyum ve D vitamini kaynağıdır.

* Yulaf sütü: Yulaftan yapılan bu sütün kremsi, cevizli bir tadı vardır ve iyi bir lif, protein ve kalsiyum kaynağıdır.

* Pirinç sütü: Pirinçten yapılan bu süt hafif ve hafif tatlıdır ve iyi bir karbonhidrat, protein ve kalsiyum kaynağıdır.

* Hindistan cevizi sütü: Hindistancevizinin etinden yapılan bu süt zengin ve kremsidir ve iyi bir sağlıklı yağ, protein ve kalsiyum kaynağıdır.

* Kenevir sütü: Kenevir tohumlarından yapılan bu sütün fındıksı, dünyevi bir tadı vardır ve iyi bir protein, omega-3 yağ asitleri ve kalsiyum kaynağıdır.

* Makademya sütü: Macadamia fıstığından yapılan bu sütün zengin, tereyağlı bir tadı vardır ve iyi bir sağlıklı yağ, protein ve kalsiyum kaynağıdır.

* Bezelye sütü: Sarı bezelyeden yapılan bu sütün kalorisi ve yağı doğal olarak düşüktür ve iyi bir protein, lif ve kalsiyum kaynağıdır.