Kuru kavrulmuş fıstık omega 6'yı yok eder mi?

Hayır, kuru kavrulmuş fıstık omega-6 yağ asitlerini yok etmez. Kuru kavurma, yer fıstığını herhangi bir yağ veya su eklemeden bir tavada veya fırında ısıtmayı içeren bir pişirme yöntemidir. Bu işlem yer fıstığındaki omega-6 yağ asitlerinin yok olmasına veya değişmesine neden olmaz. Omega-6 yağ asitleri insan sağlığı için gerekli olan çoklu doymamış yağlardır ancak dengeli bir beslenmenin parçası olarak ölçülü olarak tüketilmeleri gerekir.