Cumidin alırken hangi yiyecekleri yiyebilirsiniz?

Coumadin (warfarin) kullanırken kan pıhtılaşma seviyenizi yönetmenize yardımcı olmak için K vitamini açısından zengin gıdaların tutarlı bir şekilde alınması önemlidir. Coumadin diyetinin bir parçası olarak genellikle önerilen bazı yiyecekler şunlardır:

Yeşil Yapraklı Sebzeler:

* Ispanak

* Kale

* Kara lahana

* Hardal yeşillikleri

* Şalgam yeşillikleri

Diğer Sebzeler:

* Brokoli

* Brüksel lahanası

* Lahana

* Kuşkonmaz

* Karnabahar

Meyveler:

* Kivi

* Yaban mersini

* Çilek

* Portakal

* Greyfurt

Tam Tahıllar:

* Yulaf ezmesi

* Kahverengi pirinç

*Tam buğday ekmeği

*Tam buğdaylı makarna

Baklagiller:

* Mercimek

* Nohut

* Siyah fasulye

* Barbunya fasulyesi

Fındık ve Tohumlar:

* Badem

* Ceviz

* Ayçiçeği tohumları

* Chia tohumları

* Keten tohumu

Süt Ürünleri:

* Süt

* Yoğurt

* Peynir

Yağsız Protein:

* Tavuk

* Balık

* Soya peyniri

* Tempe

Sağlıklı Yağlar:

*Zeytinyağı

* Avokado

* Fındık

* Tohumlar

Bu gıdaları tüketme miktarı ve sıklığının Coumadin seviyenizi etkileyebileceğini unutmamak önemlidir. Bu nedenle, bireysel ihtiyaçlarınızı karşılayan ve stabil kan pıhtılaşma seviyeleri sağlayan kişiselleştirilmiş bir yemek planı oluşturmak için sağlık uzmanınız ve kayıtlı bir diyetisyenle yakın işbirliği içinde çalışmanız çok önemlidir.