Bir süre yemek yemeden ne olur?

Belirli bir süre boyunca yiyeceklerden uzak durma eylemine oruç denir. Oruç tarih boyunca dini, kültürel, tıbbi ve kişisel inançlar dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle uygulanmıştır. Bireylerin yemek yeme ve oruç tutma dönemleri arasında geçiş yaptığı aralıklı oruç veya kişinin uzun süre yemekten uzak durduğu sürekli oruç gibi farklı oruç türleri vardır. Oruç tutmak, potansiyel olarak kilo kaybı, gelişmiş insülin duyarlılığı ve azaltılmış inflamasyon gibi bazı sağlık yararları sağlayabilir. Ancak oruç tutmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir çünkü bazı kişilerin altta yatan sağlık sorunları bu durumdan etkilenebilir.