Enfeksiyonu ve gıda zehirlenmesini nasıl önleyebilirsiniz?
Enfeksiyon ve gıda zehirlenmesi, hafif rahatsızlıktan ciddi hastalığa kadar çeşitli semptomlara neden olabilen yaygın sağlık sorunlarıdır. Bakteriler, virüsler ve parazitler dahil olmak üzere çeşitli mikroorganizmalardan kaynaklanabilirler.
Enfeksiyonu ve gıda zehirlenmesini önlemek için yapabileceğiniz birçok şey vardır:
Ellerinizi sık sık yıkamak
Enfeksiyonun yayılmasını önlemenin en önemli yollarından biri ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkamaktır. Bu özellikle banyoyu kullandıktan sonra, yemek yemeden önce ve çiğ et, kümes hayvanları veya deniz ürünlerine dokunduktan sonra önemlidir.
Yiyecekleri iyice pişirmek
Yiyecekleri uygun sıcaklıkta pişirmek zararlı bakteri ve parazitleri öldürebilir. Pişmiş et, kümes hayvanları ve deniz ürünleri için güvenli iç sıcaklık USDA'nın Gıda Güvenliği Kılavuzunda bulunabilir.
Bozulabilir gıdaları hemen soğutmak
Çabuk bozulan yiyecekler, pişirildikten veya çözüldükten sonra iki saat içinde soğutulmalıdır. Bu, bakterilerin büyümesini önlemeye yardımcı olacaktır.
Dondurulmuş gıdaların güvenli bir şekilde çözülmesi
Dondurulmuş yiyecekler buzdolabında, soğuk suda veya mikrodalgada çözülmelidir. Yiyecekleri asla oda sıcaklığında çözmeyin.
Çapraz bulaşmayı önleme
Çapraz bulaşma, zararlı bakterilerin bir gıdadan diğerine aktarılmasıyla meydana gelir. Bu, aynı kesme tahtasını veya aletleri çiğ et, kümes hayvanları veya deniz ürünleri hazırlamak için kullanıp daha sonra bunları başka yiyecekler hazırlamak için kullandığınızda meydana gelebilir. Çapraz bulaşmayı önlemek için çiğ et, kümes hayvanları veya deniz ürünlerine dokunduktan sonra daima ellerinizi, kesme tahtalarınızı ve mutfak eşyalarınızı yıkayın.
Yalnızca taze ürünler tüketmek
Taze ürünler satın alındıktan sonraki birkaç gün içinde tüketilmelidir. Hemen yemeyecekseniz buzdolabında saklayın.
Bozuk yiyecekleri atmak
Bozulmuş yiyecekler derhal atılmalıdır. Alışılmadık bir kokusu veya görünümü olan yiyecekleri yemeyin.
Hayvanlarla temastan kaçınmak
Hayvanlar enfeksiyona ve gıda zehirlenmesine neden olabilecek bakteri ve parazitleri taşıyabilir. Hayvanlarla, özellikle de vahşi hayvanlarla temastan kaçının ve bir hayvanla temas ettikten sonra mutlaka ellerinizi yıkayın.
Bu ipuçlarını uygulayarak enfeksiyon ve gıda zehirlenmesi riskinizi azaltmaya yardımcı olabilirsiniz.
Yiyecek ve İçecek


- Yiyecekleri lastik kapaklı bir pirex tabakta dondurabilir m…
- Pastörize edilmemiş elma sirkesini soğutmak zorunda mısı…
- Nasıl Cilt (5 Adım) ile Izgara Somon için
- Yumurtalar kekleri nasıl etkiler?
- Pembe Limonata Nedir?
- Yumurta (6 Adımlar) olmadan Muffins olun nasıl
- Gazlı su ısıtıcısı pilotunu nasıl çalıştırırsın…
- Kültürlü Ekşi Krem vs Ekşi Krem
Diğer Sağlıklı Yemek Tarifleri
- Tüm Bamya dehidrasyon
- Besin ağıyla ilişkili olarak homeostaz nasıl çalışır…
- Tam sütü yarım buçuk yerine kullanabilir misiniz?
- Zeytinlerin hala iyi olduğunu nasıl anlarsınız?
- Slime'a gıda boyası koyarsanız ne olur?
- Armut yemek vücudunuza nasıl yardımcı olur?
- Sadece meyve ve sebze yiyerek 5 ayda 40 kilo verebilir misin…
- Gordon'un en sağlıksız tarifleri nelerdir?
- Hangi gıdalar Ph seviyesini yükseltir?
- Çikolata kaplı kuru üzüm mide ekşimesine zararlı mıdı…
Diğer Sağlıklı Yemek Tarifleri
- diyabetik Tarifler
- Glutensiz Tarifler
- yeşil
- Düşük Cal Tarifler
- Düşük Carb Tarifler
- Düşük yağlı Tarifleri
- Diğer Sağlıklı Yemek Tarifleri
- South Beach Diet Tarifler
- Vegan Tarifler
- Vejetaryen Yemek Tarifleri
- Weight Watchers Tarifler
