Süt ürünlerinde K vitamini var mı?

Evet, süt ürünlerinde K vitamini bulunur. K vitamini, yağda çözünen bir vitamindir ve kanın pıhtılaşmasında ve kemik metabolizmasında önemli rol oynar. Süt, peynir ve yoğurt gibi süt ürünleri iyi bir K vitamini, özellikle de K2 vitamini kaynaklarıdır. K2 Vitamini kemik sağlığı için önemlidir ve kırık ve osteoporoz riskini azaltabilir. K vitamininin diğer besin kaynakları arasında ıspanak, lahana ve kara lahana gibi yeşil yapraklı sebzelerin yanı sıra bitkisel yağlar, kuruyemişler ve tohumlar bulunur.