Lakto ovo vejetaryen için çok iyi bir C vitamini kaynağı olabilir mi?

Portakal iyi bir C vitamini kaynağıdır ancak tek kaynak değildir. Lakto-ovo vejetaryenler C vitaminini çilek, kivi, kavun, brokoli ve kırmızı biber gibi diğer meyve ve sebzelerden de alabilirler. Ayrıca kahvaltılık gevrekler ve portakal suyu gibi zenginleştirilmiş gıdalardan da C vitamini alabilirler.