Kilo kaybı için tarifler hakkında çevrimiçi bilgiyi nerede bulabilirim?

İşte kilo vermeye yönelik tarifler hakkında bilgi içeren saygın kaynakların bir listesi:

1. Bu Kadar Ye FitnessPal'ım :Bu web sitesi kalori ve beslenme ihtiyaçlarınıza göre özelleştirilmiş yemek planları oluşturur. Sağlıklı ve zayıflamaya yardımcı seçeneklerin yer aldığı bir tarif bölümü bulunmaktadır.

2. Sağlık Hattı :Bu web sitesi kanıta dayalı sağlık ve beslenme içeriği sağlar. Kilo verme hedeflerine göre hazırlanmış tarifler içeren özel bir tarif bölümü vardır.

3. MyFitnessPal :Bu popüler kalori takip uygulamasının aynı zamanda kilo vermeye yönelik besleyici tariflerle dolu bir tarif bölümü de vardır.

4. WebMD :Bu tanınmış sağlık web sitesi, sağlıklı beslenmeyle ilgili ipuçları ve makalelerin yanı sıra, kilo vermek için tasarlanmış çeşitli tarifler sunmaktadır.

5. Tüm tarifler :Bu web sitesi geniş bir tarif deposudur ve kilo verme tariflerine ayrılmış bir bölüm içerir.

6. Zayıf Tat :Bu blog ve yemek kitabı, genellikle kalorisi ve yağı daha düşük olan lezzetli, sağlıklı tarifler sunuyor.

7. Amerikan Kalp Derneği :Kalp sağlığına adanmış bu kuruluş aynı zamanda kilo kaybına katkıda bulunabilecek diyet önerilerine uygun tarifler de sunmaktadır.

8. Önleme Dergisi :Bu sağlık ve yaşam tarzı dergisinin, kilo vermeye ve genel refaha yönelik tarifler içeren çevrimiçi bir bölümü vardır.

9. SparkTarifler :Bu web sitesi, çoğu kilo vermeye uygun geniş bir tarif koleksiyonu sunmaktadır.

10. WeightWatcher'lar :WeightWatchers üyesiyseniz, kilo verme programlarını tamamlamak üzere özel olarak tasarlanmış kapsamlı tarif veritabanlarına erişebilirsiniz.

11. Bütün Gıda Pazarı :Bu market zinciri, web sitesinde düşük kalorili, vejetaryen ve glutensiz seçenekler de dahil olmak üzere çeşitli tarifler sunuyor.

12. Gıda Ağı Sağlıklı Beslenme :Food Network web sitesinin bu bölümünde sağlık, beslenme ve kilo kontrolüne odaklanan tarifler yer almaktadır.

13. Jamie ile Yemek Yap :Jamie Oliver'ın web sitesinde sağlıklı ve kiloya dikkat eden tarifler için özel bir bölüm var.

14. Nefis :Bu tarif arama motoru, diyet kısıtlamalarına, mutfak türlerine ve "sağlıklı" veya "kilo verme" gibi tercihlere göre yemek tarifleri aramanıza olanak tanıyan güçlü bir filtre seçeneğine sahiptir.

Unutmayın, bu kaynaklar değerli bilgiler ve tarif fikirleri sunsa da, bireysel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize uygun kişiselleştirilmiş bir kilo verme planı oluşturmak için bir sağlık uzmanına veya kayıtlı bir diyetisyene danışmanız önemlidir.