Günde kaç miligram süt devedikeni yemelisiniz?

Devedikeni (Silybum marianum), yüzyıllardır karaciğer sorunlarına geleneksel çare olarak kullanılan bir bitkidir. Devedikeni içindeki aktif madde, antioksidan ve antiinflamatuar etkilere sahip olduğu gösterilen silimarindir.

Karaciğer sağlığı için önerilen süt devedikeni dozu günde 150 ila 300 miligram silimarin arasında değişmektedir. Bu kapsül veya tablet formunda veya çay olarak alınabilir. Özellikle altta yatan bir sağlık sorununuz varsa veya herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, süt devedikeni almadan önce ürün etiketindeki dozaj talimatlarına uymanız ve bir sağlık uzmanıyla konuşmanız önemlidir.

Devedikeni almanın genellikle güvenli olduğu düşünülür, ancak mide bulantısı, mide rahatsızlığı ve ishal gibi bazı yan etkiler de rapor edilmiştir. Bu yan etkiler genellikle hafiftir ve birkaç gün sonra kaybolur. Herhangi bir ciddi yan etkiyle karşılaşırsanız deve dikeni almayı bırakın ve bir sağlık uzmanıyla görüşün.

Süt devedikeni, kan incelticiler ve kolesterol düşürücü ilaçlar gibi bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız süt devedikeni almadan önce bir sağlık uzmanıyla konuşmanız önemlidir.

Karaciğer sağlığı için deve dikeni almakla ilgili bazı ek ipuçları:

Emilimini artırmaya yardımcı olmak için süt devedikeni yemeklerle birlikte alın.

Karaciğer hasarı riskini artırabileceğinden deve dikenini alkolle birlikte almaktan kaçının.

Devedikeni alırken bol su içirin, çünkü bu kabızlığın önlenmesine yardımcı olabilir.

Altta yatan herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, süt devedikeni almadan önce bir sağlık uzmanıyla konuşun.