Tavuklu börekte hangi besinler bulunur?

Protein: Tavuk, dokuların inşası ve onarımı için gerekli olan iyi bir yağsız protein kaynağıdır.

Vitaminler: Tavuklu börek, niasin, B6 vitamini ve B12 vitamini dahil olmak üzere çeşitli vitaminler içerir. Bu vitaminler enerji üretimi, metabolizma ve sinir fonksiyonu için önemlidir.

Mineraller: Tavuklu börek ayrıca demir, çinko ve fosfor gibi çeşitli mineralleri de içerir. Bu mineraller kırmızı kan hücresi üretimi, bağışıklık fonksiyonu ve kemik sağlığı için önemlidir.

Karbonhidratlar: Tavuklu böreğin kabuğu tipik olarak bir karbonhidrat kaynağı olan undan yapılır. Karbonhidratlar vücuda enerji sağlar.

Şişman: Tavuklu börek tipik olarak vitamin ve minerallerin emilimi için gerekli olan bir miktar yağ içerir. Ancak tavuğun yağsız kesimini seçmek ve aşırı miktarda yağdan kaçınmak önemlidir.

Genel olarak tavuklu börek, çeşitli temel besinleri sağlayan besleyici bir yemek olabilir. Ancak pastanın sağlıklı malzemelerle yapıldığından ve aşırı tüketilmediğinden emin olmak önemlidir.