Barbekü şekilleri sizin için ne kadar kötü?

Barbekü şekilleri, barbekü sosuyla tatlandırılan bir tür patates cipsidir. Tipik olarak yağ, tuz ve kalori bakımından yüksek, besin değeri bakımından düşüktürler. Bir porsiyon barbekü şekli şunları içerir:

- 105 kalori

- 6 gram yağ

- 1 gram doymuş yağ

- 260 miligram sodyum

- 1 gram şeker

Barbekü şekillerini aşırı yemek kilo alımına, yüksek tansiyona ve kalp hastalığına katkıda bulunabilir. Ayrıca dehidrasyona ve besin eksikliklerine de neden olabilirler.

Barbekü şekillerini ölçülü olarak ve dengeli bir beslenmenin parçası olarak tüketmek önemlidir.