Isı paketlerini nasıl yaparsınız?

- Kumaş (pamuk veya flanel gibi)

- Pirinç veya buğday taneleri

- Bir huni veya kaşık

- Bir ölçüm kabı

- Bir dikiş makinesi veya iğne ve iplik

- Bir makas

Talimatlar:

1. İki kumaş parçasını kare veya dikdörtgen şeklinde kesin. Isı paketinin boyutu tercihinize bağlı olacaktır.

2. Kumaş parçalarının üç tarafını bir tarafı açık bırakarak birlikte dikin.

3. Kumaşı sağ tarafı dışarı doğru çevirin.

4. Isı paketini pirinç veya buğday taneleriyle doldurmak için bir huni veya kaşık kullanın. Yaklaşık ⅔'ünü doldurun.

5. Isı paketinin kalan tarafını kapalı olarak dikin.

6. İsteğe bağlı:Aromaterapi için ısı paketine esansiyel yağlar ekleyebilirsiniz. Isı paketini doldurmadan önce tanelere en sevdiğiniz esansiyel yağdan birkaç damla ekleyin.

Isı paketini kullanmak için, 1-2 dakika veya dokunulabilecek kadar sıcak olana kadar mikrodalgaya koyun. Isıyı eşit şekilde dağıtmak için kullanmadan önce ısı paketini salladığınızdan emin olun. Isı paketini vücudunuzun istediğiniz bölgesine uygulayın. Dikkatli olun ve ısı paketini uzun süre doğrudan cildinize uygulamaktan kaçının; bu yanıklara neden olabilir.

İpuçları :

- Isı paketinizin dolgusu olarak kuru fasulye veya mercimek gibi başka malzemeleri de kullanabilirsiniz.

- Nemli bir ısı paketi yapmak için, ısı paketini doldurmadan önce tanelere az miktarda su ekleyin.

- Sıcak su şişesi tarzı bir ısı paketi istiyorsanız kumaş yerine plastik dondurucu poşetleri kullanın ve içlerini tahıl yerine sıcak suyla doldurun.