Jambondaki ana besin maddeleri nelerdir?

- Protein:Jambon, dokuların inşası ve onarımı için gerekli olan iyi bir protein kaynağıdır.

- Yağ:Jambon aynı zamanda enerji sağlayan ve vücudun vitamin ve mineralleri emmesine yardımcı olan iyi bir yağ kaynağıdır.

- Karbonhidratlar:Jambon, enerji için kullanılan az miktarda karbonhidrat içerir.

- Mineraller:Jambon, demir, çinko, fosfor ve potasyum gibi çeşitli minerallerin iyi bir kaynağıdır.

- Vitaminler:Jambon, C vitamini, B6 vitamini ve B12 vitamini dahil olmak üzere birçok vitaminin iyi bir kaynağıdır.