Geyik veya sığır eti için hangi et daha iyidir?

Geyik eti

* Sığır eti, domuz eti veya tavuktan daha az yağ içerir

* Sığır eti, domuz eti veya tavuktan daha yüksek protein

* Sığır eti, domuz eti veya tavuktan daha düşük kolesterol

* Demir, çinko ve B12 vitamini açısından zengindir

* Sığır eti, domuz eti veya tavuktan daha yağsız

* Omega-3 yağ asitleri bakımından sığır eti, domuz eti veya tavuktan daha yüksektir

Sığır eti

* Geyik etinden daha yüksek protein

* Geyik etinden daha fazla yağ içerir

* Geyik etinden daha yüksek kolesterol

* Demir, çinko ve B12 vitamini açısından zengindir

* Geyik etinden daha az yağsız

* Omega-3 yağ asitleri geyik etine göre daha düşüktür