Soslu spagetti düşük lifli bir diyet için iyi midir?

Soslu spagetti, düşük lifli bir diyet için en iyi seçenek olmayabilir. Spagetti de dahil olmak üzere makarna genellikle iyi bir lif kaynağı değildir ve soslar da genellikle önemli miktarda lif eklemez. Düşük lifli bir diyet uyguluyorsanız meyve, sebze ve doğal olarak lif açısından yüksek tam tahıllar gibi tam gıdalara odaklanmak önemlidir. Ancak soslu spagetti yemeyi tercih ederseniz lif içeriğini artırmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Örneğin sosa havuç, soğan, biber gibi doğranmış sebzeleri ekleyebilir veya normal spagetti yerine tam buğdaylı veya lif oranı yüksek makarnaları tercih edebilirsiniz.