Sığır eriştesinde kaç kalori var?

Kalori içeriği, kullanılan belirli malzemelere ve porsiyon boyutuna bağlı olarak değişebilir.

> * Kıyma, yumurtalı erişte ve et suyuyla yapılan tipik bir sığır eriştesi porsiyonu yaklaşık 350-500 kalori içerir.

* Ancak sebze, sos veya peynir gibi ilave malzemeler eklenirse kalori miktarı artabilir.

* Örneğin, peynir eklemek porsiyon başına ekstra 100-150 kalori ekleyebilir, kremalı sos kullanmak ise daha da fazla kalori ekleyebilir.

* Kalori içeriğini azaltmak için daha yağsız sığır eti, tam buğday eriştesi ve az yağlı et suyu kullanın.

>Ayrıca kalori miktarı, kullanılan sığır eti ve erişte miktarına göre de değişecektir.