Hangi yulaf ezmesi sizin için hızlı pişirme veya beş dakikalık yulaf yemeği daha iyidir?

Beş dakikalık yulaf ezmesi genellikle hızlı pişirilen yulaf ezmesinden daha sağlıklıdır. Hazır yulaf ezmesine genellikle şeker, yapay tatlar ve koruyucu maddeler eklenir. Beş dakikalık yulaf ezmesi hala az miktarda ilave koruyucu madde içerse de, daha hızlı pişirme gereksinimleri nedeniyle genel olarak önemli ölçüde daha iyi bir besin değerine sahiptir.