Smoothie nedir?

Smoothie, taze meyve, yoğurt ve/veya buz, süt veya protein tozu gibi diğer bileşenlerden yapılan koyu kıvamlı, harmanlanmış bir içecektir. Smoothie'ler genellikle bir blenderde yapılır ve soğuk olarak servis edilir. Kahvaltı, öğle yemeği veya atıştırmalık olarak popüler bir seçimdir.

Smoothie'ler her türlü meyveyle yapılabilir ancak en popüler meyvelerden bazıları arasında muz, çilek, yaban mersini ve şeftali bulunur. Yoğurt, protein, kalsiyum ve probiyotikler eklediğinden smoothielerdeki diğer bir yaygın içeriktir. Smoothie'lere eklenebilecek diğer bileşenler arasında buz, süt, protein tozu ve fındık ezmesi bulunur.

Smoothie'ler günlük meyve ve sebze dozunuzu almanın sağlıklı ve lezzetli bir yoludur. Ayrıca sıcak bir günde serinlemenin veya tatlı ihtiyacınızı gidermenin harika bir yoludur.