Kılıçbalığı kilo almaya iyi gelir mi?

Kılıçbalığı genellikle kilo almak için iyi bir yiyecek olarak görülmez. Yağsız bir balıktır, yani yağ oranı düşüktür. Kılıçbalığı aynı zamanda kas kütlesi oluşturmaya yardımcı olabilecek iyi bir protein kaynağıdır. Bununla birlikte, genellikle kilo almak için tavsiye edilen fındık, tohum veya zeytinyağı gibi diğer gıdalar kadar kalori açısından yoğun değildir.