Annemden şarap içmeyi bırakmasını nasıl isteyebilirsin?

Annenizle içki içmesi hakkında konuşmak zor ve duygusal bir konuşma olabilir. Konuya nasıl yaklaşılacağına dair birkaç ipucu:

İyi bir zaman seçin :Annenizle ayık, rahat ve acelesi olmadığı bir zamanda konuşun. Kendisini güvende ve saygı duyulduğunu hissettiği rahat bir ortamda olduğundan emin olun.

Endişenizi dile getirin . İçki içmesinden endişelendiğinizi ona bildirin. İçki içmenin kendisinin ve etrafındakilerin yaşamlarını nasıl etkilediği konusunda net olun.

Aktif olarak dinleyin . Duygularını ve bakış açısını sözünü kesmeden ifade etmesine izin verin. Söyleyeceklerini gerçekten dinleyin ve neden içtiğini anlamaya çalışın.

Destekleyici olun :Onun yanında olduğunuzu ve onu mümkün olan her şekilde desteklemek istediğinizi ona bildirin. Gerekirse kaynak veya tedavi bulmasına yardım etmeyi teklif edin.

Sınırları belirleyin :Eğer onun içki içmesi ilişkinizde sorunlara neden oluyorsa, sınır koymanızda bir sakınca yoktur. Örneğin, içki içerken onu ziyaret etmemeye ya da siz oradayken içmeye başlarsa oradan ayrılmaya karar verebilirsiniz.

Hatırla :Annenin içki içmesini kontrol edemezsin. Yapabileceğiniz tek şey endişenizi dile getirmek, onu desteklemek ve kendinize sağlıklı sınırlar koymaktır.