Red bull kalbinize ne yapıyor?

Red Bull, yüksek kafein içeriğiyle bilinen popüler bir enerji içeceğidir. Kafein, kalp atış hızını ve kan basıncını artırabilen bir uyarıcıdır. Ancak Red Bull'daki kafein miktarının aşırı olduğu düşünülmüyor. Aslında tek bir kutu Red Bull, bir fincan kahveyle hemen hemen aynı miktarda kafein içerir.

Peki Red Bull kalp sorunlarına neden olabilir mi?

Cevap şu:mümkün ama pek olası değil.

Araştırmaya daha yakından bakalım:

* Amerikan Kalp Derneği Dergisi'nde 2015 yılında yayınlanan bir çalışma Red Bull içmenin sağlıklı yetişkinlerde kalp atış hızını veya kan basıncını önemli ölçüde artırmadığını buldu.

* Avrupa Beslenme Dergisi'nde yayınlanan 2018 tarihli bir çalışma Red Bull içmenin sağlıklı yetişkinlerde kalp fonksiyonlarında herhangi bir değişikliğe neden olmadığını buldu.

* Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi'nde 2019'da yayınlanan bir çalışma Red Bull içmenin sağlıklı yetişkinlerde kalp aritmi riskini artırmadığını buldu.

Dolayısıyla, eğer sağlıklıysanız, ölçülü bir şekilde Red Bull içmenin herhangi bir kalp sorununa neden olması pek olası değildir.

Ancak Red Bull'un kalbiniz üzerindeki potansiyel etkileri konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşmak her zaman en iyisidir.

Red Bull'u güvenli bir şekilde içmek için bazı ipuçları:

* Alımınızı günde bir kutu ile sınırlandırın.

* Red Bull'u alkolle karıştırmaktan kaçının.

* Susuz kalmamak için gün boyunca bol miktarda su için.

* Altta yatan herhangi bir kalp rahatsızlığınız varsa Red Bull içmeden önce doktorunuzla konuşun.

Bu ipuçlarını takip ederek Red Bull'un keyfini güvenle ve endişelenmeden çıkarabilirsiniz.