Hangi gıdalar potasyum bakımından zengindir?

* Kayısı

*Muz

*Kavun

*Kiraz

*Tarihler

*İncir

*Greyfurt

*Üzüm

*Tatlı ve sulu kavun

*Kivi

*mango

*Nektarin

*Portakallar

*Papaya

*Şeftali

* Hurma

*Ananas

*Erik

* Kuru erik

*Kuru üzüm

*Çilek

*Mandalina

*Karpuz

2. Sebzeler

*Enginar

*Kuşkonmaz

*Avokado

* Fırında patates

*Pancar

*Brokoli

*Brüksel lahanası

*Lahana

*Havuç

*Karnabahar

*Kereviz

*Kara lahana

*Mısır

*Salatalık

*Patlıcan

*Sarımsak

*Taze fasulye

*Karalahana

*Marul

*Mantarlar

*Soğan

*Bezelye

*Patates

*Kabak

*turp

*Ispanak

*Kabak

*Tatlı patates

*Domates

*Şalgam

3. Fasulye, Baklagiller ve Kuruyemişler

*Badem

*Siyah fasulye

*Brezilya fındığı

*Kaju fıstığı

*Nohut

*Barbunya fasulyesi

*Mercimek

*Lacivert fasulye

*Fıstık

*Antep fıstığı

*Bölünmüş bezelye

4. Süt Ürünleri

*Süt

*Yoğurt

*Peynir

5. Etler ve Balık

*Tavuk

*Balık

*Domuz eti

*Kırmızı et

6. Tam Tahıllar

*Esmer pirinç

*Yulaf

*Kinoa

*Tam buğday ekmeği

*Tam buğdaylı makarna