Yer fıstığında ne kadar kolesterol var?

Yer fıstığı çok az kolesterol içerir; 100 gram yer fıstığında yalnızca 0 miligram kolesterol bulunur. Bu onları kolesterol seviyelerini düşürmek isteyen insanlar için iyi bir seçim haline getirir. Ayrıca yer fıstığı iyi bir protein, lif ve sağlıklı yağ kaynağıdır ve bu da onları her yaştan insan için besleyici bir seçim haline getirir.