Piramitte hangi yiyecekler yer alıyor?

- Elmalar

- Muz

- Meyveler

-Narenciye

-Üzüm

-mango

-Ananas

-Karpuz

Sebzeler:

- Kuşkonmaz

- Brokoli

- Havuç

- Kereviz

- Salatalıklar

- Yapraklı yeşillikler

- Kale

- Soğan

-biber

- Domates

Tahıllar:

- Kahverengi pirinç

- Yulaf

- Kinoa

- Tam buğday ekmeği

- Tam buğdaylı makarna

Protein:

- Fasulye

- Mercimek

- Fındık

- Tohumlar

- Tofu

- Yağsız et (tavuk, balık ve domuz eti)

Süt Ürünleri

- Peynir

- Süt

- Yoğurt

Sağlıklı Yağlar:

- Avokado

- Zeytinyağı

- Fındık

- Tohumlar