Besin piramidinin üst kısmı neden alt kısımdan daha küçüktür?
Besin piramidi, farklı besin gruplarının önerilen günlük porsiyonlarını temsil eden bir diyagramdır. Piramit, en büyük bölüm altta ve en küçük bölüm üstte olacak şekilde bölümlere ayrılmıştır. Bu şekil, sağlıklı bir beslenmede tüketilmesi gereken her besin grubunun oranını görsel olarak göstermek için tasarlanmıştır.
Piramidin tepesi alt kısmına göre daha küçüktür çünkü daha az miktarda tüketilmesi gereken besin gruplarını temsil eder. Bu besin grupları katı yağları, sıvı yağları ve tatlıları içerir. Bu gıdalar genellikle kalori bakımından yüksek ve besin değeri açısından düşük olduğundan, ölçülü olarak tüketilmelidirler.
Piramidin tabanı daha büyük çünkü daha fazla tüketilmesi gereken besin gruplarını temsil ediyor. Bu besin grupları meyveleri, sebzeleri ve tam tahılları içerir. Bu yiyecekler genellikle düşük kalorili ve besin değeri yüksek olduğundan sağlıklı bir beslenme için gereklidir.
Besin piramidinin tavsiyelerini takip ederek sağlıklı kalmak için ihtiyacınız olan besinleri aldığınızdan emin olabilirsiniz.
Yiyecek ve İçecek
- Bir onsta kaç çay kaşığı var?
- Vanilla Fasulye Grind Nasıl
- Shoprite neden yiyecek alışverişi için en iyi yer?
- İçinde rızık kelimesi geçen bir cümle kurabilir misini…
- Çiğ eti alüminyum tavada saklayabilir misiniz?
- Dewar Scotch Whisky reklamındaki Teneke Adam'a Selam yazan …
- Ispanak ve amp Freeze Nasıl; Yengeç Dip
- Meyve kebapını hangi ülke yapıyor?
Avrupa Gıda
- Yiyeceklerin beğenilmesini etkileyen faktörler nelerdir?
- Avrupa'nın en popüler trenleri hangileri?
- Ağustos 1952'de sütün fiyatı ne kadardı?
- Hawthorne Karpuzu Pick için Nasıl
- Hangi ineğin midesi besini süte dönüştürür?
- Sergilenen yiyecekler ne kadar süreyle 63 santigrat derecen…
- Günde kaç kavanoz bebek maması yenir?
- İnsanların gıda maddelerinin gevşetildiğini söylemesi …
- Sindirilmeyen gıdalara ne olur?
- Alman Gıdaların Tarihçe