Laktoz intoleransı olan biri mayonez yiyebilir mi?

Mayonez genellikle yağ, sirke ve yumurta sarısından yapılır ve laktoz içermez. Laktoz süt ve süt ürünlerinde bulunan bir şekerdir. Bazı mayonez markaları az miktarda süt veya süt tozu içerebilir, ancak bu ürünlerdeki laktoz miktarı genellikle çok düşüktür ve laktoz intoleransı olan kişilerde semptomlara neden olma olasılığı düşüktür.

Laktoz intoleransınız varsa, herhangi bir gıda ürününü yemeden önce içindekiler etiketini okumak, onun herhangi bir süt veya süt türevi içermediğinden emin olmak için her zaman iyi bir fikirdir.