Fransız tostu nasıl sağlıklıdır?

Fransız tostu sağlıklı bir yiyecek değildir. Bir miktar protein ve karbonhidrat sağlamasına rağmen, yağ ve şeker oranı da yüksektir. Tipik bir Fransız tostu porsiyonu yaklaşık 300 kalori, 15 gram yağ ve 30 gram şeker içerir. Bu, kilo vermeye veya sağlıklı beslenmeye çalışan insanlar için onu kötü bir seçim haline getiriyor.