Karayip yiyecek gruplarının tanımı nedir?

Tahıllar: Bu besin grubu, kahverengi pirinç, kinoa ve tam buğday ekmeği gibi tam tahılların yanı sıra beyaz pirinç ve beyaz ekmek gibi rafine edilmiş tahılları da içerir.

Sebzeler: Bu besin grubu, yapraklı yeşillikler, domates, soğan, biber, havuç ve patates gibi çok çeşitli sebzeleri içerir.

Meyveler: Bu besin grubu muz, mango, portakal, ananas ve karpuz gibi çok çeşitli meyveleri içerir.

Protein: Bu besin grubu tavuk, balık, sığır eti, domuz eti, yumurta, fasulye ve tofu gibi çeşitli hayvansal ve bitki bazlı proteinleri içerir.

Süt Ürünleri: Bu besin grubu süt, yoğurt ve peynir gibi çeşitli süt ürünlerini içerir.

Yağlar: Bu besin grubu zeytinyağı, avokado ve fındık gibi çeşitli yağları içerir.

Tatlılar: Bu besin grubu gazoz, şeker ve kek gibi çeşitli şekerli yiyecek ve içecekleri içerir.