Tiroid probleminiz varsa tofu yemek güvenli midir?

Açıklama:

Tiroid sorunları olan kişilerin diyetlerini doktorlarıyla görüşmesi gerekirken, tofu'nun özellikle zararlı olduğunu gösteren hiçbir kanıt yoktur. Tofu, iyot oranı düşük, bitki bazlı bir proteindir, bu nedenle iyotla ilişkili tiroid rahatsızlıkları olan kişiler için iyi bir seçenektir.