Edamame fasulyesi tiroidinizle etkileşime giriyor mu?

Edamame fasulyesi de dahil olmak üzere soya gıdaları fitoöstrojenler olan izoflavonları içerir. Fitoöstrojenler vücutta östrojen benzeri etkilere sahip olan bitki bazlı bileşiklerdir. Bazı çalışmalar izoflavonların bazı bireylerde tiroid fonksiyonuna müdahale edebileceğini öne sürmektedir. Ancak kanıtlar karışıktır ve bu etkileşimin gerçek boyutunu belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Bir çalışma, 12 hafta boyunca soya izoflavonlarının tüketilmesinin, menopoz sonrası kadınlarda tiroid hormonu düzeylerinde hafif bir düşüşe yol açtığını buldu. Bununla birlikte, başka bir çalışma, soya izoflavonlarının sağlıklı yetişkinlerde tiroid fonksiyonu üzerinde anlamlı bir etkisi olmadığını buldu.

Bu çalışmaların, genellikle konsantre miktarda izoflavon içeren soya izoflavon takviyeleri ile yürütüldüğünü belirtmek önemlidir. Edamame fasulyesindeki izoflavon miktarı çok daha düşüktür, bu nedenle tiroid fonksiyonu üzerinde önemli bir etkisi olması pek olası değildir.

Tiroid rahatsızlığınız varsa soya gıdalarını büyük miktarlarda tüketmeden önce doktorunuzla konuşmak her zaman en iyisidir. Doktorunuz soya gıdalarının sizin için uygun olup olmadığı konusunda size tavsiyede bulunabilir ve gerekirse tiroid fonksiyonunuzu izleyebilir.