Dragonfruit asidik kişiler için iyi midir?

Dragonfruit'un asit reflüsü olan kişiler için faydalı olabileceğini gösteren bazı kanıtlar vardır. Mide yanması olarak da bilinen asit reflü, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması ve yanma hissine neden olmasıyla ortaya çıkan bir durumdur.

Dragonfruit düşük asitli bir meyvedir, bu da asit reflüsüne neden olma ihtimalinin düşük olduğu anlamına gelir. Buna ek olarak, yusufçuk iltihabı azaltmaya ve sindirim sistemini rahatlatmaya yardımcı olabilecek çeşitli besinler içerir.

Örneğin C vitamini, yemek borusundaki hücrelerin mide asidinin neden olduğu hasardan korunmasına yardımcı olabilecek bir antioksidandır. Potasyum iltihabı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilecek bir mineraldir. Magnezyum, sindirim sistemi kaslarını gevşetmeye ve asit reflüsünü azaltmaya yardımcı olabilecek başka bir mineraldir.

Dragonfruit ayrıca sindirimi iyileştirmeye ve kabızlık riskini azaltmaya yardımcı olabilecek iyi bir lif kaynağıdır. Kabızlık, mideye baskı uygulayarak ve mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasını sağlayarak asit reflüsüne katkıda bulunabilir.

Genel olarak, yusufçuk, asit reflüsüne neden olma olasılığı düşük olan sağlıklı bir meyvedir. Buna ek olarak, yusufçuk iltihabı azaltmaya ve sindirim sistemini rahatlatmaya yardımcı olabilecek çeşitli besinler içerir. Bu nedenle, asit reflüsü olan kişiler için yusufçuk iyi bir seçim olabilir.