Hindistan cevizi sütünde ne kadar potasyum var?

Hindistan cevizi sütü, hindistancevizi etinden elde edilen bitki bazlı bir süttür. Potasyum da dahil olmak üzere çeşitli besin maddeleri açısından zengin bir kaynaktır.

Hindistan cevizi sütünün içindeki potasyum miktarı markaya ve işleme yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Bununla birlikte ortalama olarak bir bardak (240 ml) şekersiz hindistan cevizi sütü yaklaşık 239 miligram potasyum içerir.

Potasyum vücudun sıvı dengesinin korunmasında, kan basıncının düzenlenmesinde, sinir ve kas fonksiyonunun desteklenmesinde önemli rol oynayan önemli bir mineraldir. Yeterli potasyum alımı felç, kalp hastalığı ve böbrek taşı riskinin azalmasıyla ilişkilidir.