Защо да дъвчете храната си 36 пъти?

Дъвченето на храната 36 пъти не е необходимо и няма особени ползи или предимства за здравето. Колко пъти трябва да дъвчете храната си, зависи от различни фактори като вида на храната, нейната текстура и вашите лични предпочитания.