Могат ли млякото или сиренето да причинят диария?

Лактозната непоносимост е състояние, при което тялото не е в състояние да усвои правилно лактозата, захар, намираща се в млякото и други млечни продукти. Това може да причини симптоми като диария, газове и коремна болка.

Лактозната непоносимост се причинява от дефицит на ензима лактаза, който е отговорен за разграждането на лактозата до глюкоза и галактоза. Когато лактозата не се усвоява правилно, тя може да остане в червата и да причини ферментация, която произвежда газове и може да доведе до диария.

Лактозната непоносимост е често срещано състояние, засягащо до 75% от световното население. Най-често се среща при хора от африкански, азиатски и латиноамерикански произход.

Симптомите на непоносимост към лактоза могат да варират от човек на човек. Някои хора може да изпитат само леки симптоми, докато други може да имат по-тежки симптоми, които могат да попречат на ежедневието им.

Симптомите на непоносимост към лактоза може да включват:

* Диария

* Газ

* Коремна болка

* Подуване на корема

* Гадене

* Повръщане

* Загуба на тегло

Лечение на непоносимост към лактоза:

Няма лек за непоносимост към лактоза, но симптомите могат да бъдат управлявани чрез избягване или ограничаване на приема на храни, съдържащи лактоза.

Предлагат се млечни продукти без лактоза за хора с непоносимост към лактоза. Тези продукти имат отстранена лактоза, така че могат да се консумират без да причиняват симптоми.

Хората с непоносимост към лактоза също могат да приемат добавки с лактаза. Тези добавки помагат на тялото да смила лактозата, намалявайки или елиминирайки симптомите.

Ако смятате, че може да имате непоносимост към лактоза, говорете с Вашия лекар. Те могат да диагностицират непоносимост към лактоза и да препоръчат най-доброто лечение за вас.