Колко калории има в чилито?

Калоричното съдържание на чили може да варира в зависимост от използваните съставки и размера на порцията. Типична купа говеждо чили с боб, зеленчуци и подправки може да съдържа около 200-300 калории. Въпреки това, чилито, направено с повече месо, сирене и допълнителни гарнитури, може да има значително по-високо съдържание на калории. За да контролирате приема на калории, се препоръчва да правите чили с постно смляно говеждо или пуешко месо, да използвате умерени количества сирене и топинги и да изберете вегетарианско чили като по-нискокалорична алтернатива.