- | Food & Drink >> храна питие > >> Предястия, супи и салати >> Тази категория
Кои са най-добрите енергийни гелове на пазара?
* Енергиен гел Honey Stinger :популярен избор сред спортистите, този гел се прави с истински мед и предлага добър баланс на прости и сложни въглехидрати. Той също така съдържа електролити, които помагат за попълване на това, което губите чрез потта.
* GU Energy Gel :друга популярна опция, GU Energy Gel също се прави с истински плодове и предлага разнообразие от вкусове, от които да избирате. Той също така съдържа електролити и кофеин, които могат да ви помогнат да получите допълнителен тласък на енергия.
* Clif Bloks Energy Chews :чудесна алтернатива на геловете за тези, които предпочитат нещо по-свежо, Clif Bloks са направени със смес от въглехидрати и електролити. Освен това са лесни за опаковане и носене със себе си, което ги прави идеални за дълги бягания или каране.
* PowerBar Gel Blasts :по-нов енергиен гел на пазара, PowerBar Gel Blasts са направени с уникална комбинация от въглехидрати и кофеин. Освен това са без глутен и са веган, което ги прави добър избор за хора с диетични ограничения.
* SIS Go Isotonic Energy Gel :този гел е специално формулиран да бъде изотоничен, което означава, че може да се абсорбира бързо от тялото ви. Също така съдържа електролити и кофеин, за да ви помогне да останете хидратирани и енергизирани.
В крайна сметка най-добрият енергиен гел за вас зависи от вашите индивидуални нужди и предпочитания. Има много различни опции за избор, така че експериментирайте, докато намерите този, който работи за вас.
В допълнение към геловете, споменати по-горе, на пазара има и редица други енергийни продукти, включително барове, напитки и дъвки. Тези продукти могат да осигурят източник на енергия, подобен на геловете, и може да са по-удобни за консумация от някои хора. Експериментирайте, докато намерите най-добрия вариант за вас.
Ето няколко фактора, които трябва да имате предвид при избора на енергиен гел:
* Съдържание на въглехидрати :това е най-важният фактор, който трябва да имате предвид, тъй като въглехидратите осигуряват на тялото енергия. Енергийните гелове обикновено съдържат между 25 и 100 грама въглехидрати на порция.
* Електролити :електролитите се губят чрез потта, така че те трябва да бъдат възстановени по време на тренировка. Енергийните гелове често съдържат електролити като натрий, калий и магнезий.
* Кофеин :кофеинът може да ви помогне да получите допълнителен тласък на енергия. Някои енергийни гелове съдържат кофеин, докато други не.
* Вкус :енергийните гелове се предлагат в различни вкусове, така че можете да намерите този, който ви харесва.
* Лесен за консумация :Енергийните гелове трябва да са лесни за консумация в движение. Помислете за гелове, които идват в пакети за еднократна употреба.
Тази категория
- Как да туршия Cactus
- Как да Заместник Yellow Горчица за с…
- Как изглежда суха унция?
- Pearl Onion vs. кипене Onion
- Мога ли да използвам балсамов оце…
- Какво представляват защитните хр…
- Kool-aid съдържа ли калий?
- Какви вещества не съдържат кисел…
- Как да си направим зелени домати,…
- Колко супени лъжици kool-aid на прах …