Можете ли да получите запек от ядене на царевично нишесте?

Царевичното нишесте е силно рафиниран въглехидрат, който бързо се усвоява и усвоява от тялото. Има ниско съдържание на фибри, което е важно за поддържане на редовни движения на червата. Следователно яденето на царевично нишесте е малко вероятно да причини запек.