Какво слагате в овесените ядки?

Овесената каша е универсално зърно, което може да се използва по много различни начини. Някои популярни неща за поставяне в овесена каша са:

* Мляко:Бадемово, соево, овесено мляко или друг вид мляко, което предпочитате

* Подсладител:мед, захар, кленов сироп, конфитюр, сушени плодове или дори екстракт от ванилия

* Плодове и горски плодове:ябълки, боровинки, ягоди, банани, малини или всякакъв вид плодове, които харесвате. Сушени плодове като стафиди или боровинки също са страхотни варианти.

* Ядки и семена:бадеми, орехи, пекани, семена от чиа, ленени семена или слънчогледови семки. Маслата от ядки като фъстъчено масло или бадемово масло също могат да работят.

* Подправки:канела, индийско орехче, кардамон или джинджифил.

* Други гарнитури:кисело мляко, гранола, парченца шоколад или кокосови стърготини.