Какво е лошото на диетата Pepsi?

Diet Pepsi съдържа аспартам, изкуствен подсладител, който се свързва с различни здравословни проблеми, включително главоболие, световъртеж, промени в настроението и наддаване на тегло. Някои хора също вярват, че аспартамът може да причини рак, въпреки че няма научни доказателства в подкрепа на това твърдение.

Натрий

Диетичната пепси съдържа голямо количество натрий, което може да допринесе за високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и бъбречни заболявания. Американската сърдечна асоциация препоръчва на възрастните да консумират не повече от 2300 милиграма натрий на ден, но една кутия диетично пепси съдържа 41 милиграма.

Кофеин

Diet Pepsi съдържа кофеин, стимулант, който може да причини безпокойство, безсъние и главоболие. Кофеинът може също да попречи на усвояването на някои хранителни вещества, като калций и желязо.

Изкуствени аромати и оцветители

Diet Pepsi съдържа различни изкуствени аромати и оцветители, които могат да бъдат вредни за здравето. Някои изкуствени аромати са свързани с рак, докато други могат да причинят алергични реакции. Изкуствените оцветители също са свързани с хиперактивност и поведенчески проблеми при децата.

Като цяло диетичното пепси не е здравословна напитка. Има високо съдържание на аспартам, натрий, кофеин и изкуствени аромати и оцветители, всички от които могат да имат отрицателни ефекти върху здравето.