Какво ядете след лимонадена диета?

Диетата с лимонада не се препоръчва като безопасен или ефективен метод за отслабване. Вместо това се съсредоточете върху балансирана диета и редовни упражнения, за да постигнете устойчиви цели за загуба на тегло. Яденето на цели храни, много зеленчуци, плодове, постни протеини, здравословни мазнини и сложни въглехидрати, в допълнение към поддържането на адекватна хидратация ще допринесе за цялостното здраве и баланс на теглото. Препоръчително е да се консултирате със здравен специалист, преди да направите значителни промени в диетата си.