Добре ли е да се ядат солени камъни?

Консумирането на солени камъни обикновено се счита за безопасно в умерени количества. Солта е основен минерал за човешкото тяло и консумацията й в малки количества може да бъде полезна за поддържане на добро здраве.

Прекомерният прием на сол обаче може да има неблагоприятни ефекти като:

- Повишено кръвно налягане

- Задържане на течности

- Бъбречно увреждане

- Сърдечни проблеми

Освен това, консумацията на големи количества сол може да доведе до електролитен дисбаланс, който може да причини симптоми като умора, главоболие, гадене и мускулни крампи.

Ако се притеснявате относно приема на сол, препоръчително е да говорите с лекар или регистриран диетолог. Те могат да ви предоставят персонализирани насоки въз основа на вашите индивидуални здравни нужди и хранителни навици.