Колко калории има в картофената супа?

Калоричното съдържание на картофената супа може да варира в зависимост от рецептата и използваните съставки. Типична купа картофена супа (около 1 чаша или 240 грама) може да варира от приблизително 100 до 250 калории. Въпреки това е важно да се отбележи, че някои кремообразни или базирани на сирене картофени супи може да имат по-висок брой калории поради добавеното съдържание на млечни продукти и мазнини.

Ето няколко примера за съдържанието на калории в различни видове картофена супа, според централната база данни FoodData на Министерството на земеделието на Съединените щати (USDA):

- Крем супа от картофи (без бекон):193 калории на чаша

- Картофена супа с праз:159 калории на чаша

- Кремообразна картофена супа:210 калории на чаша

- Заредена супа от печени картофи:245 калории на чаша

- Веганска картофена супа:125 калории на чаша

За да определите точно съдържанието на калории в конкретна рецепта за картофена супа, най-добре е да се консултирате с рецептата или хранителните данни, предоставени от производителя или ресторанта. Не забравяйте, че съдържанието на калории също може да варира в зависимост от размера на порцията и ако се добавят допълнителни гарнитури, като сирене, заквасена сметана или крутони.