Как прилагате сминдух?

а) Накиснете 2-3 супени лъжици (10-15 грама) семена от сминдух за една нощ.

б) Отцедете ги и ги смелете на паста с малко вода.

в) Нанесете тази паста върху кожата и я оставете да действа около час.

г) Изплакнете го и подсушете кожата си с потупване.

д) Повторете това два пъти дневно.

2. Масло от семена на сминдух:

а) Купете висококачествено масло от семена на сминдух.

б) Направете тест с пластир върху кожата си, за да сте сигурни, че не сте алергични към маслото.

в) Масажирайте маслото върху кожата два пъти на ден.

3. Чай от сминдух:

а) Накиснете изсушени семена от сминдух в гореща вода и прецедете.

б) Пийте чая два пъти дневно.

4. Добавки от сминдух:

а) Приемайте 500-1000 mg екстракт от сминдух на ден.

б) Прочетете и следвайте инструкциите за дозиране върху опаковката на добавката.

Допълнителни съвети за нанасяне на сминдух върху кожата:

- Не оставяйте паста или масло от сминдух върху кожата си повече от 2 часа, тъй като може да предизвика дразнене на кожата.

- Ако имате кожни заболявания или сте бременна, говорете с Вашия лекар, преди да използвате сминдух.

- Използвайте студено пресовано масло от сминдух за най-добри резултати.