Как да се пекат на царевица и ориз на фурна (9 стъпки)

A царевица и ориз готвене предоставя много вкус с минимални усилия от ваша страна. Използвайте готвене като гарнитура или като основно ястие. Тя осигурява питателна храна, защото тя включва зърнени храни, зеленчуци и протеини, всичко на едно ястие. Най-хубавото е, че дори когато са направени с пресни продукти, царевица и ориз готвене е евтино да се пекат неща.
Ви е нужно
1/4 чушка, нарязана
1 чаша целина, нарязан <Бразилски > 1/4 чаша лук, нарязан
1 чаена лъжичка. бахар, нарязан
4 яйца
1 чаша дългозърнест ориз
1 може мексикански стил царевица

две 16-унция кутии обирани царевица
1 супена лъжица. брашно
1 щипка сол 1 щипка черен пипер

1 супена лъжица. захар
1/2 чаша настърган чедър и Монтерей Джак сирене

Инструкции
<ол> <Ли>

Загрейте фурната до 325 градуса.

<Ли>

Нарежете чушка, целина, лук и бахар на малки парченца.

<Ли>

Разбийте яйцата добре. Яйце Бъркалки могат да се използват за тези, гледане на холестерола си.

<Ли>

Комбинирайте всички съставки с изключение на сиренето в голяма купа.

<Ли>

Grease или леко масло за готвене ястие.

<Ли>

Изсипете сместа в тенджерата чиния.

<Ли>

Поръсете чедър и Monterey Jack сирене върху горната част на готвене.

<Ли>

Cook на царевица и ориз готвене за 1 час при 325 градуса.

<Ли>

се изважда от пещта и сервирайте.
<Бразилски>