Кой продукт принадлежи към една от петте групи храни в системата за насочване myplate?

MyPlate е визуално представяне на петте групи храни:плодове, зеленчуци, зърнени храни, протеини и млечни продукти. Следователно всички продукти, които принадлежат към една от тези пет групи храни, попадат в системата за насочване MyPlate. Някои конкретни примери за храни, които принадлежат към всяка група, са:

- Плодове:ябълки, портокали, банани, горски плодове и др.

- Зеленчуци:листни зеленчуци, броколи, моркови, домати и др.

- Зърнени храни:пълнозърнест хляб, овесени ядки, кафяв ориз, киноа и др.

- Протеин:постно месо, птици, риба, яйца, боб и др.

- Млечни продукти:мляко, кисело мляко, сирене и др.